Елена Попенко (йога) и Татьяна Кравцева (арфа)

Тренер йоги: Елена Попенко — тренер, коуч, блогер, телеведущая. Направление: аштанга йога.

Музыкальное сопровождение: Татьяна Кравцева, арфа.

Впервые нынешним летом для тех, кто хочет отдохнуть после трудового дня, филармония предлагает несколько расслабляющих занятий йогой под живую музыку. Известно, что занятия йогой и прослушивание музыки оказывают глубокий физиологический и терапевтический эффект. Специалисты заметили: йога избавляет от бессонницы, улучшает память, сохраняет концентрацию внимания и даже предотвращает страшную болезнь Альцгеймера. Занятия помогают в борьбе с вредными привычками.

В свою очередь, живая музыка также оказывает положительное целебное воздействие на весь организм: способствует релаксации, доставляет наслаждение и помогает достичь внутренней гармонии.

Не забудьте прихватить с собой коврики!