Siberia Movement Camp
5 дней двигательных занятий
Movement Camp — это пятидневное погружение в мир движения и работы с собственным телом. Вы попробуете разные подходы к обучению движению (movement training). Выйдя за границы какой-то конкретной парадигмы, вы расширите свои знания о движении собственного тела. Занятия ведет терапевт по работе с болями опорно-двигательного аппарата, специалист по подготовке атлетов любительского и профессионального уровня Ченс Конфуш (Нью-йорк, США).
Преподаватель из США обладает теоретическими знаниями и огромным количеством практических навыков. Темы занятий:
- Дыхание и его влияние на состояние нервной системы. Регуляция психоэмоционального состояния.
- Активное восстановление после нагрузок или стрессовых ситуаций.
- Мобилизация суставов (восстановление полного объема движения).
- Значение осанки, структуры тела и способы ее изменения.
- Двигательное переобучение и базовая силовая подготовка.
Что вас ждет
- 5 дней движения.
- 6 часов практик в день (10:00-13:00 и 14:30-17:30).
- Высочайший уровень преподавания. Ведущий тренер, Ченс Канфуш, специалист по движению и функциональному развитию тела, успешно работает и готовит атлетов во всем мире.
Для кого
- Людей, ведущих активный образ жизни (альпинизм, лыжи, походы, занятия спортом на любительском уровне). Если вам интересно как надолго сохранить высокий уровень активности и при этом не травмировать себя.
- Инструкторов и тренеров любых двигательных практик. (Йогатерапевты, инструкторы по йоге и танцам, практики боевых единоборств).
- Профессиональных атлетов. Если вы хотите выйти на новый уровень своей физической подготовки, улучшить спортивные показатели. Зачастую причиной травм и отсутствия прогресса является игнорирование или незнание базовых биомеханических принципов.
Место проведения
Занятия будут проходить в залах спортивного комплекса «Сопка», по адресу: Красноярск, ул. Биатлонная, 25г.
Подробности на сайте https://movementschool.ru/camp2018/ или по телефону +7 (960) 752-72-72.
Рецепты:
Дополнительная информация
- Рекомендуемый возраст:
- 18+
- Сайт:
- https://movementschool.ru/camp2018/
- Телефон:
- +7 (960) 752-72-72