Через 10-20 лет мы, возможно, станем свидетелями того, как повлияли на нашу жизнь современные технологии. К тому моменту выйдет на пенсию поколение людей, которое всю жизнь провело, работая в офисе за компьютером. Ученые устроят широкомасштабные исследования, и мы узнаем, так ли страшен для периферической нервной системы туннельный синдром, действительно ли сидячая работа вызывает серьезные заболевания позвоночника и какими последствиями для зрения могут обернуться тысячи часов, проведенных у экрана компьютера.
Однозначно утверждать, что компьютер ухудшает зрение, пока нельзя. Наверняка не только у меня, но и у вас есть среди знакомых и друзей такие, кто уже больше десяти лет ежедневно работают, глядя в монитор, но не страдают даже минимальной близорукостью. Да и тяжелые нарушения зрения, связанные именно с этой «профессиональной вредностью», встречаются в практике офтальмологов не слишком часто (иначе мы бы все о них неоднократно слышали).
Но и иллюзий относительно безопасности даже самых современных экранов питать не стоит. Пикселизованные, мерцающие, светящиеся картинки, которые сменяют одна другую на протяжении нескольких часов сотни раз в течение рабочего дня, способны вызвать серьезное утомление глаз. А это, в свою очередь, может ухудшить прогноз какой-либо другой патологии, связанной с плохой наследственностью и прочими факторами риска офтальмологических болезней. Поэтому такой сравнительно новый термин, как «компьютерный зрительный синдром» — печальный исход постоянной напряженной работы у монитора — вполне имеет право на жизнь.
Что случается, когда общественность волнуется по поводу проблем со зрением, связанных с напряженной работой за компьютером? У рынка товаров массового потребления находится ответ — волшебные компьютерные очки. По сути, это простые стекла (сделанные, разумеется, по какой-нибудь французской технологии) с напылением, придающим им светофильтрующие свойства. То есть, компьютерные очки способны повышать контрастность картинки и уменьшать «пиксельность» изображения, а еще задерживать лишнее излучение от монитора, пропуская к глазу лишь активную коротковолновую часть спектра.
Не надо путать новомодные компьютерные очки с очками Федорова, которые приобрели свою популярность несколько лет назад. Последние — с непрозрачными черными линзами, в которых перфорированы маленькие отверстия. Их принцип действия основан на эффекте от разделения светового потока от рассматриваемого предмета, что повышает глубину резкости изображения на сетчатке глаза. Необходимость рассматривать все через «дырочки» дает тренажерный эффект и замедляет процесс потери эластичности хрусталика, что является профилактикой некоторых офтальмологических заболеваний. Таким образом, очки Федорова — не панацея от компьютерного зрительного синдрома, а просто неплохой тренажер для глаз.
Но вернемся к современным компьютерным очкам. Мое личное мнение заключается в том, что они, в первую очередь, являют собой маркетинговый ход — по сути, не слишком отличаясь от тех же энергетических браслетов. Раньше модники с хорошим зрением были вынуждены покупать себе «имиджевые» очки с прозрачными стеклами, что казалось несколько нелепым, а теперь есть вполне логичное обоснование: защита глаз от вредных воздействий компьютерных лучей (а их обладателя — от репутации не слишком умного человека, например).
Я веду не к тому, что нет никакого смысла в покупке компьютерных очков. А к тому, что не стоит уповать на них как на надежную защиту от переутомления глаз. Пятиминутные перерывы в работе каждый час, проведенные вдали от экрана компьютера, ежедневные тренировки для глаз у окна (помните о таких?), употребление витамина А — эти меры гораздо эффективнее помогают бороться с возможными нарушениями в работе зрительного аппарата. И не забывайте почаще моргать, сидя перед монитором — это увлажняет роговицу.
Ольга Дарсавелидзе
