Я сидела на "Японской"диете,пищу немного подсаливала.Отсидела строго две недели а потом просто придерживалась "политике" этой диеты.Бегала по три км. два-три раза в неделю в течении двух мес. За три месяца сбросила 20 кг.(Весила 70кг. при росте 156)Я так собой гордилась!Но потом я стала позволять себе в еде всего по немножку а иногда и по множку и вот за два года после похудения я набрала 4кг. Сейчас опять на диете вторую неделю,но так классно ощущать чувство легкого голода чем чувство сытости,а в первые дни аж плакала как есть хотелось!
Как известно, США является страной, в которой самая дешевая еда (в перерасчете на мин. размер зарработной платы), вот и жирных людей там больше всего. А вообще лишний вес у людей - это генетически заложенная реакция на тысячелетия голода: отожраться на всякий случай, причем съесть побольше калорийных продуктов. Привет от наших обезьяноподобных предков...
А вообще лишний вес у людей - это генетически заложенная реакция на тысячелетия голода: отожраться на всякий случай, причем съесть побольше калорийных продуктов. Привет от наших обезьяноподобных предков...