Почитал много комментариев и могу подытожить общий дискус. Смотря как ходить. Очень много людей выгуливают палки. Но если заниматься правильно и систематизировать все. Выстроить тренировочный план - то можно достигнуть огромных изменений. Я лично тренируюсь в онлайн режиме с тренером Даниилом (живет в Италии) и у него тут что то типа магазина в России, покупал там палки для силовых занятий, ссылку давать не буду, но называется nordic-way. Так вот за 4 года я получил колоссальные изменения при правильном подходе к занятиям. Может кому то и пригодиться. Общий успех от занятий это, конечно: постоянные тренировки, хороший инвентарь, который не сломается в первую неделю и режим режим режим. Всем удачи.
можно ходить с палками, заниматься йогой, камасутрой, капуэйрой, плясать гапака -лишь было движение, которой доставляет радость телу. Это несоизмеримо лучше чем ныть на форумах о том как все плохо.
Я купила палки этой зимой. Пока не пенсионерка, но с некоторых пор не могу заниматься ничем с сильной ударной нагрузкой на ноги (бег, фитнес, тем более силовые и т.п.). Ребята, я вам скажу - это кайф. С прогулки приходишь - все мышцы чувствую, и ноги, и спину, и руки. Легкие работают на полную катушку. Обычная ходьба и даже бег рядом не стоят.
Комично выглядят здоровые тётушки 50-ти лет, идущие с такими палками по абсолютно ровной прямой дороге. При этом они уверены в пользе такой ходьбы. Что только люди не делают, лишь бы не впахивать в спортзале. Ближайший аналог этого маразма - пояса для похудения. Лёг на диван, включил, жир трясется, иллюзия тренировки создана.
А ты сам попробуй. Нагрузка на мышцы приличная. При этом не страдает осанка и нет вероятности порвать связки или потянуть мышцы. Так что помолчи про свой пояс и диван.
Ежедневно пробую, только с гирей 24 кг, - рывок и толчок. 15 минут активной тренировки заменяют 3 часа вашей бесполезной ходьбы с палками. Травмы в обычной жизни возникают не от нагрузок, а от нетренированности: масса примеров 30-летних офисных пузатиков, жалующихся на больную спину, которые никогда в жизни зарядку не делали. Когда столкнётесь с чем-то тяжелее палки для ходьбы, окажется, что ваши связки и мышцы не готовы к такой нагрузке - и будет травма.
30 лет провел в тяжелой атлетике. Думаю, что могу вам сказать, что я держал что-то тяжелее чем держали вы. Могу отметить, что подойдя к порогу 50 лет проф. спорт порядком угробил здоровье. Бегать я перестал уже давно и теперь только хожу с палками. Смотря как ходить. Я тренируюсь у одного тренера - бывшего проф. спортсмена в Москве. Так вот после тренировок - ползу домой. Просто есть те кто "выгуливает" палки, а кто то ходит.
Палки есть разные.Например для зимы будут с острым наконечником,а в мокрую погоду с резиновыми нашлёпками.Так же есть палки для быстрой и медленной ходьбы,для полных и худых людей,я уже не говорю что они отличаются для высоких и низких людей.Есть также для разных типов характеров людей,есть для разных профессий(чтобы человек чувствовал себя уютно "в своей тарелке").Есть так же мужские палки и женские,так же для разных вероисповеданий.Приглашаем всех присоединяться в наше дружное сообщество.
Впаривают лохам палки для ходьбы по сказочно дешевой цене и с целью повышения продаж палок фестивали проводят. Тысячи лет ходили без прибамбасов, а сейчас лохотрон раскрутили. Действительно, лох не мамонт - не вымрет.
Ну да, материал изучил... Дай мне столько денег, сколько получают продавцы и производители "волшебных" палочек я тебе такой материал-шматериал предоставлю, что любо-дорого посмотреть. И даже обосную с научной точки зрения.
Пенсионерам чего только не втюхтвают, как лохам педальным. То порчу снимают, то трусы для потенции продают, тебе палки для ходьбы, видел бабульку, купившую гайку с резьбой на 42 из эбонита для снятия давления. А вы давайте, выкладывайте свои денежки за чудеса чудесатые.
У меня для тебя еще плохая новость: твой разум потеряет гибкость; ты станешь забывать, терять ключи, документы; станешь забывать имена знакомых; однажды молодой хлопец вроде тебя сегодняшнего впарит тебе палки.
Знаешь, любезный, по сию пору не впарили. Хотя попытки были. А за "молодого хлопца" спасибо. Польстил ты мне. Умеешь ведь, когда хочешь сделать человеку приятное. Что касается разума, то никто не знает, что его ждет впереди.
При ходьбе с палками шаг становится шире,походка увереннее.Если бы наши чиновники даже на работе пользовались палками при ходьбе,то это внушало бы уважение у электората.Твёрдая походка-уверенность в правильном пути!
Смотря как ходить.
Очень много людей выгуливают палки. Но если заниматься правильно и систематизировать все. Выстроить тренировочный план - то можно достигнуть огромных изменений. Я лично тренируюсь в онлайн режиме с тренером Даниилом (живет в Италии) и у него тут что то типа магазина в России, покупал там палки для силовых занятий, ссылку давать не буду, но называется nordic-way. Так вот за 4 года я получил колоссальные изменения при правильном подходе к занятиям. Может кому то и пригодиться.
Общий успех от занятий это, конечно: постоянные тренировки, хороший инвентарь, который не сломается в первую неделю и режим режим режим.
Всем удачи.
Палка от бродячих собак
без палок Что мешает руками шевелить всяко разно?
Смотря как ходить. Я тренируюсь у одного тренера - бывшего проф. спортсмена в Москве. Так вот после тренировок - ползу домой.
Просто есть те кто "выгуливает" палки, а кто то ходит.
Нунчаки называются.
Действительно, лох не мамонт - не вымрет.
А, что тебе объяснять, молодому балбесу.
А две палки - лыжника.
А ты хочешь быть лохом - будь им!