Побежали! Это просто! бесплатно

В первую среду сентября гостем проекта будет Николай Трегубов - IRONMAN, руководитель школы правильного бега I LOVE RUNNING, директор серии забегов «Красмарафон», ультратриатлет.

На встрече пойдёт речь о важных деталях, которые необходимо учитывать каждому начинающему бегуну:

• что такое правильный бег?
• с чего начать тренировки?
• на каком пульсе бегать и зачем измерять?
• насколько важны кроссовки в беге?
• как подобрать подходящую одежду?
• можно ли бегать по асфальту?
• как превратить бег в привычку?

Хотите узнать ответы на все эти вопросы и задать свои?

Рецепты:

• Узнаем новое
• Куда пойти бесплатно