«Попала в реанимацию... и зависимость как рукой сняло» — Елена Семёнова, редактор журнала «Первая Краевая»
Я курила больше сорока лет, до августа прошлого года. Начала курить в спортивном лагере, занималась баскетболом — старшие девчонки мне, 14-летней, помогали. Все это было очень мучительно, я даже падала в обморок в первый раз, но почему-то упорно курила.
Я никогда даже не пробовала отказываться — думала, что сигарета со мной по жизни, сигарета — это я. Меня никто не видел никогда без сигареты, но случилась экстренная ситуация — с сосудистым заболеванием я попала в реанимацию. Когда ты понимаешь, что выжил, когда все погибают на месте, то ты не то чтобы боишься за свою жизнь, скорее, осознаешь, как тебе повезло, начинаешь об этом думать. Просыпаешься в реанимационном отделении в шесть утра летом и четко понимаешь, что этого могло и не быть — могла бы лежать уже в морге. Тебе некогда думать о курении — во-первых, ты в реанимации. Во-вторых, у тебя в жизни случилось событие, которое нужно осознать. А потом проходят еще два-три дня, тебя переводят в отделение, и за всё это время ты даже не вспоминаешь ни разу о куреве.
Если честно, я бросила курить безболезненно, у меня сразу исчезла химия эта, зависимость, словно ее и не было никогда. Я тогда поняла, что это был очень сильный удар и у меня, грубо говоря, вышибло из головы то «место», которым я курила. Вдруг замечаешь, что не куришь, и время начинает работать на тебя — думаешь, а зачем начинать заново?
Сейчас у меня все хорошо, единственное — набрала вес. Ты все равно заедаешь отсутствие сигареты — появляется очень много свободного времени. Но сейчас уже этот «жор» прекратился. Например, когда я мыла пол в квартире, то после каждой комнаты делала перекур — это был своеобразный ритуал. В такие моменты позднее я тоже вспоминала о сигаретах, но химической тяги не испытывала никакой. Более того, у меня муж курит — я подхожу, а он ругается на меня, стал курить в окно, чтобы не раздражать. Иногда говорю «дай понюхать», беру сигарету, но взять ее в рот не возникает никакого желания. Прошел кашель курильщика, стал лучше цвет лица. Ну и есть другие приятные моменты — видишь, как медсестры курят по морозу за углом и думаешь, какое счастье, что тебе не надо!
Мои близкие обалдели. Еще когда я работала редактором «Комсомольской правды», все помнили, что у меня был огромный черный стол, на нем лежал пакет семечек и огромная пепельница с окурками, а теперь человек пять в моем окружении попытались бросить курить. Мол, «Если уж Семёнова бросила!».
«В будни к сигаретам не тянет» — Алексей Чепрасов, сммщик
На первом курсе вуза (в то время я уже вовсю дымил) в ноябре приехал в гости к родителям в Зеленогорск и сильно простыл. Температура поднялась до 39, ничего не помогало, вызвали скорую и увезли в инфекционное отделение. Сигарет с собой я взять не догадался, да и неудобно было при родителях (в 18 лет-то!).
Врачи подозревали пневмонию, потому оставили на две недели в стационаре. Всё обошлось сильным гриппом, но свой срок я отмотал. Соседи по палате попались просто идеальные — никто не курит. Стрельнуть не у кого, так что я залипал в ноутбук, а сигареты заменили на капельницу (тот еще кайф, я вам скажу). Когда вышел на волю, подумал — а почему бы не бросить курить вообще? И решил, что попробую.
На трезвую голову к сигаретам в тот момент вообще не тянуло, но вот под воздействием алкоголя затянуться хотелось. Такая ломка была где-то три недели (терпел изо всех сил, учитывая, что друзья рядом курят), даже один раз сорвался в клубе и выкурил половину сигареты. К Новому году желание и вовсе пропало, а вкус сигаретного дыма стал противен.
Правда, спустя пару лет стал покуривать на тусовках, а в 23 даже ходить с коллегами по работе на перекуры. Сейчас я иногда курю под алкоголем, но в будни к сигаретам особо не тянет.
Курильщик для меня тот, кто полноценно просыпается и чувствует желание выкурить сигарету (это для него как позавтракать или выпить стакан воды). И перед сном тоже выкуривает сигарету. Поэтому я себя курильщиком не считаю — спокойно могу как курить, так и не курить.
«На кофе и сигареты уходило до шести тысяч» — Анастасия Щепетова, автор Newslab.ru
До 22 лет я никогда и не думала курить — даже не хотелось попробовать. Когда играла в КВН, там курили практически все. В какой-то момент мне так захотелось попробовать — и я купила одноразовую электронную сигарету. Мне тогда капитан команды сказал «вот, Щепа, ты начинаешь с этого, а потом точно закуришь!», а я посмеялась — не верила. Использованные «сигареты» я складывала в коробочку — в итоге набила ее полностью. Самая главная фишка — пользоваться этими электронными штучками можно было везде, так как они не улавливались датчиками дыма.
Курить по-настоящему я начала уже на работе. Мы выкуривали по одной сигарете с коллегой в обеденный перерыв — так продолжалось два года. Через год у меня всегда были с собой сигареты — я поняла, что курю не только на обеде, но и по пути на работу. И обратно домой. И вообще — покурить хочется в течение всего дня. Какое-то время я жила в общаге, но спускаться на улицу не хотела и курила прямо в комнате по утрам, в окно. При выселении комендантша мне сказала: «Настенька, может, ты расскажешь, какие нехорошие студентики у вас там на этаже курят? Я как ни пройду утром — дымом несет. Выдай мне этих мальчишек?». Я сделала невинные глаза, но было очень совестно...
Когда съехала на квартиру, решила бросить — бегала каждый день и чувствовала, что дыхание меня подводит. Напугало, что я не могла больше бегать с той скоростью, что раньше. Тогда как раз пошла мода на вейпы, друг подарил мне его. Пользовалась вместо сигарет, пока он не сломался.
Еще одной причиной бросить курить стали деньги. Когда начинаешь курить много и увлекаешься, ты больше не хочешь дешевые сигареты — покупаешь не за 70 рублей за пачку, а за 170. У меня в месяц на кофе и сигареты уходило около 6 тыс. рублей. В итоге перестала покупать и то, и другое, а кофе стала варить дома. Жила в таком режиме месяцев восемь — стала легче себя чувствовать, настроение поднялось.
Снова дважды начинала курить, сначала из-за расставания с молодым человеком, затем из-за трагедии в семье. Казалось, что курение помогает мне бороться со стрессом. От успокоительных болело сердце, а после сигарет — нет.
Сейчас у меня нет потребности курить по пять-десять сигарет в день — могу выкурить одну сигарету утром или одну вечером, а могу и вообще не курить. Бросать в очередной раз я решила потому, что курить бросает мой молодой человек — так я поддерживаю его. Никакая книжка Карра (речь идет о популярной книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» — прим. ред.) мне не нужна. Зато от прошлой жизни у меня осталась огромная коллекция забавных зажигалок — прикольно же? Прикольно!
«Бросил после удара током в 1500 вольт» — Сергей Головин, инженер
На дворе 1981 год, мне 18, успешно переведен на второй курс вуза, а в июле и августе записан в стройотряд в солнечном Ужуре. Нас 12, половина курящие. Я не курю и курящих презираю. На рубеже сентября в том же месте остаемся на пару недель впятером, но там уже четверо курящих против меня одного, самого молодого. Правило — перекур для курящих, а некурящие в это время выполняют какую-нибудь полезную работу. На третий день я обзавелся сигаретами и законным правом на время перекура «сидеть на попе ровно». По окончании этой эпопеи надо было, дураку, забросить курево, но хотелось, чтобы и дальше все было, «как у взрослого».
Вызывают ли электронные сигареты рак и помогают ли бросить курить?Первый серьезный разговор про «бросить» со мной завела моя бабушка, от нее с удивлением узнал, что она за жизнь четырежды начинала курить. В молодости, говорит, купировала мигрень, в войну — голод от курева притуплялся. Бросала каждый раз легко. Решила не курить — не курит, это даже не «волевое решение», а обыденность.
А моя первая серьезная попытка завязать с куревом была, когда подруга (впоследствии — любимая/жена/мать моих детей) поставила такое условие. Я решил — а почему нет, стал пытаться. Курил по чуть-чуть — растягивал пачку на три-четыре дня. Сейчас вспоминаю и самому смешно, с какими пафосными понтами это все происходило у меня. В итоге сработал такой метод: перестаешь последовательно курить в определенных кругах общения — сначала в дворовой компании, потом в институте, на заводе, сужая круг ситуаций, когда позволяешь себе курить. Вот так я и бросил курить первый раз.
Потом случилось ЧП — на работе попал под напряжение 1500 вольт на короткий промежуток времени. Приложило неслабо. Бригадир хотел в медпункт отправить, я отказался, но потом последствия электротравмы накрыли в полный рост.
Сердце то бешено колотится, то бьется как-то не в такт, то я вообще его не чувствую — да так, что дышать тяжко. Руки и ноги ватные, слова сказать не могу, да и некому. Мимо шел кто-то из знакомых, попытался со мной говорить, а я ни «хрю», ни «му». Человек раскурил сигарету и всунул мне в рот, я через нее раздышался кое-как, а потом — как на картинке про опыты с собакой Павлова. Рефлекс закурить работает только на родном заводе. Вне его — даже не вспоминаю про курево. Хоть выходные, хоть отпуск на месяц — нигде даже не кольнет, не засвербит, дескать, покурить бы. И никакой ломки и близко нет. А однажды после отпуска (тогда еще табак по талонам был, в дефиците) первый день выхожу на работу — караул, иду, а глаза непроизвольно окурки на асфальте выискивают. А еще вчера близко не надо было, и не вспоминалось даже.
Курить я бросил три года назад — окончательно и бесповоротно.
Собирала истории и проветривала помещение Маша Русскова специально для интернет-газеты Newslab.ru
